维生素C片建议口服，含服可能增加口腔黏膜刺激风险。

1、口服的优势：

口服维生素C片是常规推荐方式，药物经消化道吸收效率稳定。片剂设计通常考虑胃酸环境溶解需求，口腔含化可能导致有效成分提前释放。吞咽后药物在胃部逐步分解，维生素C通过肠道绒毛吸收进入血液循环，生物利用度可达50%-60%。对敏感人群而言，口服可避免酸性物质直接接触口腔黏膜，减少溃疡发生概率。

逢春 维生素C片

四川逢春制药有限公司

功能主治：用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

用法用量：本品口服。 用于补充维生素C：成人一日50－100毫克。 用于治疗维生素C缺乏：成人一次100－200毫克，一日3次；儿童一日100－300毫克。至少服2周。

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2、含服的潜在问题：

部分人群误以为含服能加速吸收，实则可能引发不良反应。维生素C的酸性特质pH约2.5长时间接触牙釉质可能导致脱矿，临床观察显示每日含服超过3次可能增加龋齿风险。口腔溃疡患者含服时疼痛感会加剧，且唾液持续冲刷会降低实际摄入量。特殊剂型如泡腾片严禁含服，可能引发黏膜灼伤。

日常补充建议选择早餐后口服，配合200ml温水送服减少胃部不适。健身人群运动后补充需间隔30分钟以上，避免与碱性食物同服影响吸收。长期服用者应定期监测尿常规，注意草酸盐结晶风险。柑橘过敏者可选抗坏血酸钙等非酸性剂型，儿童需选用咀嚼片避免呛咳。