安全期内仍有可能排卵。所谓安全期是指月经周期中受孕几率较低的时段，但女性排卵受多种因素影响，存在提前或延后的可能性。

1、安全期的生理基础：

月经周期通常分为卵泡期、排卵期和黄体期。理论上排卵发生在下次月经前14天左右，安全期计算多基于此规律。但卵泡发育受激素水平、情绪压力等影响，实际排卵日可能偏离预测。临床观察显示，约20%女性存在非常规排卵现象，尤其月经不规律者风险更高。

2、影响排卵的常见因素：

精神紧张、环境变化、过度疲劳等均可干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵异常。部分药物如抗生素、激素类药物也可能改变排卵周期。体重骤变超过10%时，脂肪组织分泌的瘦素水平波动会直接影响促性腺激素释放。

3、安全期避孕的局限性：

基础体温法和宫颈黏液观察能提高判断准确性，但仍存在误差。精子在女性生殖道可存活2-3天，若排卵提前则可能受孕。数据显示单纯采用安全期避孕的年失败率达15-25%，远高于避孕套等屏障法。

建议有避孕需求的女性采用更可靠方式，如短效避孕药、宫内节育器等。保持规律作息、均衡饮食有助于稳定内分泌，每日摄入300克深色蔬菜和50克坚果可提供生育必需的维生素E和锌元素。每周3次有氧运动能改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动引发的应激性闭经。定期妇科检查可及时发现多囊卵巢综合征等排卵障碍疾病。