麝香镇痛膏的起效时间因个体差异和使用部位不同而有所区别，通常贴敷后30分钟至1小时内可感受到缓解效果。

麝香镇痛膏是一种外用中成药，主要成分包括麝香、冰片、薄荷脑等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。其作用机制是通过皮肤渗透，促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。贴敷后，药物成分逐渐释放，通常30分钟至1小时内可感受到疼痛缓解。对于轻度疼痛或急性发作，效果可能更快显现；而对于慢性疼痛或深层组织损伤，可能需要更长时间才能达到理想效果。

使用麝香镇痛膏时，建议将患处皮肤清洁干燥后贴敷，避免在破损或敏感皮肤上使用。贴敷时间一般不超过8小时，以免皮肤过敏或刺激。若贴敷后出现红肿、瘙痒等不适，应立即停止使用并咨询对于严重疼痛或持续不缓解的情况，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。

日常护理中，除了使用镇痛膏，还可以结合热敷、按摩等方式缓解疼痛。注意保持患处保暖，避免过度劳累或剧烈运动。饮食上，可适量摄入富含维生素C和蛋白质的食物，促进组织修复。同时，保持良好的作息和心态，有助于疼痛的长期管理。