可以和乙肝病毒携带者结婚。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，日常接触如共餐、拥抱等不会传染。

1、乙肝病毒传播途径：

乙肝病毒传播需通过特定体液交换，性接触是潜在传播途径之一。未感染方接种乙肝疫苗并产生抗体后，可有效预防感染。建议婚前双方进行乙肝五项检测，明确感染状态和抗体水平。若未感染者抗体阴性，需完成三针疫苗接种程序，接种后复查抗体滴度确保防护效果。

2、母婴阻断措施：

女性携带者怀孕时需在孕晚期监测病毒载量，高病毒载量者需接受抗病毒治疗降低传播风险。新生儿出生12小时内需注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，联合免疫措施可使阻断成功率超过90%。哺乳期母亲若未进行抗病毒治疗且乳头无破损，可正常哺乳。

3、日常共同生活注意事项：

家庭成员应避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的用品。皮肤黏膜破损时应妥善包扎，处理血液污染物需戴手套。携带者需每3-6个月检查肝功能、乙肝DNA和甲胎蛋白，出现异常及时就医。保持规律作息、均衡饮食，限制酒精摄入以减轻肝脏负担。

建议共同建立健康档案，定期监测肝功能指标。日常饮食注意增加优质蛋白和维生素摄入，如鱼肉、蛋奶和新鲜果蔬。适度进行有氧运动增强体质，避免过度劳累。保持积极心态，正确认识乙肝携带状态不影响正常寿命和生活质量，消除不必要的心理负担。