成年人长期含奶嘴可能导致嘴凸。频繁使用奶嘴会改变口腔肌肉和牙齿的受力状态，可能影响颌面发育。

1、口腔结构变化：

长期含奶嘴会使舌头位置下移，上颌前牙持续受到向前的推力，可能导致牙齿排列不齐或前突。这种外力作用若持续存在，可能引发骨性改变，造成上颌前突或开合畸形。成年人的颌骨虽已定型，但长期异常压力仍可能引起轻微位移。

2、肌肉功能影响：

含奶嘴时口轮匝肌处于非自然收缩状态，可能减弱嘴唇闭合力量。长期如此可能导致口呼吸习惯，进一步加重面部肌肉失衡。口腔周围肌群协调性下降后，可能形成典型的"奶嘴脸"特征，表现为下颌后缩伴上唇外翻。

3、预防与改善措施：

建议逐步减少奶嘴使用频率，可通过咀嚼无糖口香糖替代口腔刺激需求。存在明显牙齿移位时，需正畸医师评估是否需要佩戴矫治器。日常可进行唇肌训练，如抿嘴保持练习，每天三次每次五分钟，帮助恢复肌肉张力平衡。

建立健康的口腔习惯对预防颌面畸形至关重要。除控制奶嘴使用外，应保持正确吞咽姿势，避免长期单侧咀嚼。定期口腔检查能早期发现咬合异常，建议每年进行专业评估。平衡饮食中适量增加需咀嚼的粗纤维食物，如苹果、芹菜等，有助于维持颌骨正常发育。睡眠时注意保持嘴唇自然闭合，必要时可使用医用胶带辅助纠正口呼吸习惯。