藿香正气胶囊不建议空腹服用。空腹时药物可能刺激胃黏膜，引发胃部不适或恶心呕吐。

藿香正气胶囊含有广藿香、紫苏叶等成分，具有解表化湿、理气和中的功效。药物中的挥发油及苦味成分可能对胃肠道产生刺激，餐后服用可借助食物缓冲，减少不良反应。建议在饭后30分钟服用，此时胃内食物既不会影响药物吸收，又能保护胃黏膜。

服用期间需注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物加重肠胃负担。脾胃虚弱者可能出现腹泻症状，可搭配米粥等易消化食物。服药后出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需立即停药。慢性病患者用药前应咨询医师，避免与其他药物相互作用。

日常护理可配合穴位按摩，如内关穴、足三里等缓解胃肠不适。保持规律作息，避免过度劳累诱发症状。梅雨季节或暑湿天气可适量饮用红豆薏米汤辅助祛湿。脾胃虚寒者建议每周进行3次八段锦锻炼，选择"调理脾胃须单举"等动作增强运化功能。饮食上多选择山药、莲子等健脾食材，忌食生冷瓜果。