多数情况下可以通过症状和医学检查判断是否患有宫颈炎。宫颈炎常见症状包括异常阴道分泌物、性交后出血或非经期出血，确诊需结合妇科检查和实验室检测。

1、症状初步判断：

宫颈炎的典型症状为阴道分泌物增多，颜色可能呈黄色或脓性，伴有异味。部分患者会出现性交后少量出血、下腹坠胀或尿频尿急等不适。若出现上述症状持续超过一周，建议及时就医排查。需注意这些症状也可能与其他妇科疾病重叠，不可仅凭症状自我诊断。

2、医学检查确诊：

妇科医生会通过窥阴器观察宫颈充血、水肿或糜烂样改变，同时进行宫颈分泌物采样。实验室检查包括白带常规、病原体培养或核酸检测，可明确是否存在淋球菌、衣原体等感染。必要时需做宫颈TCT检查排除癌变，严重者需阴道镜活检确认炎症程度。

日常需注意保持外阴清洁干燥，避免频繁使用洗液冲洗阴道。穿着透气棉质内裤并每日更换，经期及时更换卫生用品。急性期禁止性生活，慢性患者应控制性伴侣数量并使用避孕套。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬果如橙子、西兰花，避免辛辣刺激食物。每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次30分钟以增强免疫力。若确诊感染性宫颈炎，性伴侣需同步治疗以防交叉感染。