抗骨质疏松药通常建议在持续用药3-5年，经医生评估骨密度和骨折风险稳定后可考虑停药。
不同患者停药时机需结合药物类型和疗效综合判断。多数患者使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片时，在初始2-3年治疗阶段骨密度会逐步提升，此时需继续用药巩固疗效。当用药时间达到3-5年时，若复查骨密度显示腰椎或髋部骨密度较治疗前有明显改善并维持稳定，同时年骨折风险评估处于低水平，医生可能建议进入药物假期即可暂停用药。对于使用选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬片的患者，停药时间同样集中在3-5年，需监测骨转换标志物如血清Ⅰ型原胶原N端前肽水平下降并趋于正常范围。部分患者可能因基础疾病或药物耐受性差异，在3-4年时已满足停药标准，而另一些患者可能需要用药满5年才能达到骨质量稳定。停药前必须通过双能X线吸收法骨密度检测确认骨量达峰，并综合年龄、既往骨折史、钙剂及维生素D补充情况等个体因素，由医生制定具体停药方案。停药后需在6-12个月内再次评估，防止骨密度快速下降。
患者日常应坚持每日摄入足量钙质如牛奶、豆腐，配合补充维生素D制剂，每周进行3-5次负重运动如快走或爬楼梯，同时戒烟限酒避免影响骨代谢。定期与医生沟通骨密度复查结果，注意居家环境防跌倒如移除地毯障碍物、浴室安装扶手，并维持健康体重以减轻骨骼负担，出现新发骨痛或身高缩短需及时就医。
