失眠多梦一般能遵医嘱使用益脑胶囊，该药具有安神益智的功效，适用于轻症神经衰弱引起的相关症状。若存在严重器质性疾病或药物成分过敏史则不宜使用。
功能主治：补气养阴，滋肾健脑，益智安神。用于神经衰弱，脑动脉硬化引起的体倦头晕，失眠多梦，记忆力减退等属于心肝肾不足，气、阴两虚患者。
用法用量：口服，一次3粒，一日3次。
益脑胶囊为中成药，主要成分含有人参、灵芝、酸枣仁等，通过调节中枢神经系统功能改善睡眠质量。对于因焦虑、用脑过度等非病理性因素导致的入睡困难、多梦易醒等症状，遵医嘱规范用药可能有一定缓解作用。部分患者用药后可能出现口干、轻微头晕等反应，通常不影响继续治疗。
需注意失眠多梦若伴随持续心悸、呼吸困难或日间功能严重受损，可能与抑郁症、甲状腺功能异常等疾病相关，此时单纯使用益脑胶囊效果有限。孕妇及哺乳期妇女禁用该药，肝功能异常者需调整剂量，用药期间应避免饮酒或合用镇静类药物。
改善失眠需建立规律作息，睡前两小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。日常可适量食用小米、葵花籽等富含色氨酸的食物，配合深呼吸训练或温水泡脚等放松方式。若症状持续两周无改善或加重，应及时到神经内科或睡眠专科就诊排查潜在病因。
