长期服用激素类药物需警惕副作用风险。激素替代治疗可能引发骨质疏松、血糖波动、免疫力下降、水钠潴留、消化道不适等问题，需通过定期监测、钙质补充、血糖控制、感染预防、胃肠保护等措施降低风险。

1、骨骼影响：糖皮质激素会抑制成骨细胞活性，长期使用可能造成骨量流失。建议每日补充1000-1200mg钙剂与800IU维生素D，每半年进行骨密度检测。负重运动如快走、跳绳可增强骨骼强度。

2、代谢紊乱：激素可能诱发胰岛素抵抗，表现为餐后血糖升高。监测空腹及餐后2小时血糖值，采用低升糖指数饮食如燕麦、藜麦，避免单次大量摄入碳水化合物。出现多饮多尿症状需及时就医。

3、免疫抑制：激素会降低淋巴细胞活性，增加呼吸道感染风险。流行季节避免前往人群密集场所，接种流感疫苗和肺炎疫苗。出现持续发热或咳嗽咳痰需检查血常规。

4、水盐失衡：激素的盐皮质激素样作用可能导致下肢水肿。每日限制钠盐摄入不超过5g，监测体重变化。适量食用含钾食物如香蕉、菠菜有助于电解质平衡。

5、消化道刺激：激素可能损伤胃黏膜屏障。服药期间避免空腹用药，联合使用质子泵抑制剂如奥美拉唑。出现黑便或腹痛需立即进行胃镜检查。

日常需保持均衡饮食，重点增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如游泳、骑自行车。用药期间每3个月复查肝肾功能、电解质、眼科等项目，出现视物模糊或肌肉无力等异常及时就诊。严格遵医嘱调整剂量，禁止自行增减药量。