无糖饮料是指不含蔗糖及淀粉水解的糖类，并不会真的不含糖，其中添加有阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素等甜味剂。若是适量饮用无糖饮料，可能对身体有益；若是过度饮用，对身体就并没有益。
1.有益：无糖饮料中的甜味剂添加得比较少，一般可以产生甜味口感。甜味剂热量低，对血糖影响小，适量饮用比较有益，不会对身体产生影响，还可以补充身体糖分，提升身体能量。
2.没有益：在饮用无糖饮料时，如果过度、长期饮用会导致人体胰岛素内分泌失调，造成新陈代谢紊乱。此外，无糖饮料也不能补充人体营养，可能会导致营养不良。
建议不要过量饮用无糖饮料，要注意饮食均衡。如果出现不适症状，建议及时前往医院，在医生指导下进行治疗，避免延误治疗时间。
