口腔溃疡可以适量吃生蚝。生蚝富含锌元素，有助于促进溃疡愈合，但需注意避免过量食用或食用不新鲜的生蚝刺激创面。
生蚝含有丰富的锌、蛋白质和多种微量元素，锌是维持口腔黏膜健康的重要营养素，能加速溃疡修复。新鲜生蚝肉质细嫩，对溃疡创面刺激较小，建议清蒸或煮汤以保留营养。若对海鲜过敏或消化功能较弱，应谨慎食用。
口腔溃疡期间需保持饮食清淡，避免辛辣、过硬或过烫食物。可配合含锌制剂如葡萄糖酸锌辅助治疗，同时使用康复新液局部喷涂促进愈合。每日用淡盐水漱口3-4次有助于清洁创面，建议选择软毛牙刷减少摩擦。保持规律作息与情绪稳定，缺乏维生素B族或免疫力下降时易反复发作，可适当补充复合维生素B片。若溃疡持续两周未愈或伴随发热，需及时就诊排查白塞病等系统性疾病。
