唾液腺囊肿多数情况下属于良性病变，不会造成严重危害。囊肿通常表现为口腔黏膜下无痛性肿块，生长缓慢且极少恶变。

1、生理性因素引起的唾液腺囊肿：

导管阻塞是常见诱因，多因结石、黏液栓或导管狭窄导致唾液滞留。长期进食酸性食物或频繁咀嚼硬物可能刺激腺体分泌异常。这类囊肿直径多在1-3厘米，触诊有弹性感，可能随进食出现胀大现象。日常应注意保持口腔卫生，避免反复咬伤患处，减少辛辣刺激食物摄入。

2、病理性因素导致的唾液腺囊肿：

可能与慢性涎腺炎、自身免疫性疾病等因素有关，通常表现为反复肿胀、继发感染等症状。若囊肿持续增大压迫神经，可能引起局部麻木或疼痛。病理性囊肿需通过超声检查明确性质，直径超过3厘米或影响功能时建议手术切除。术后需定期复查腺体功能，防止导管瘢痕形成。

日常护理应避免挤压囊肿部位，选择软毛牙刷轻柔清洁口腔。饮食以温凉流质为主，可适量食用冬瓜、薏仁等利水食材。若出现囊肿突然增大、破溃渗液或伴发热症状，需及时就医排查感染。保持规律作息与适度运动有助于增强唾液腺代谢功能，游泳等颈部放松运动可促进局部血液循环。