膝关节内侧副韧带损伤通常由直接暴力撞击、运动姿势不当、关节退行性变、韧带先天松弛及重复性劳损等因素引起。

1、暴力撞击：

膝关节外侧遭受直接外力冲击是最常见诱因，如足球对抗、车祸侧面碰撞等。外力迫使小腿外翻，超过内侧副韧带承受极限时会发生撕裂。急性损伤常伴随关节肿胀、局部压痛，严重者可听到韧带断裂的弹响声。磁共振检查能明确损伤分级，Ⅰ-Ⅱ度损伤可通过支具固定保守治疗。

2、运动姿势错误：

篮球急停变向、滑雪板刃卡雪等动作中，膝关节处于半屈曲外翻位时突然发力，易导致韧带过度牵拉。此类损伤多见于业余运动爱好者，与肌肉协调性不足、热身不充分有关。运动医学建议加强股四头肌和腘绳肌力量训练，佩戴功能性护膝可降低风险。

3、退行性改变：

中老年人群关节囊松弛、韧带弹性下降，轻微扭伤即可引发损伤。长期骨关节炎患者因关节力线改变，内侧副韧带持续承受异常应力，可能出现慢性劳损性损伤。这类情况需结合关节稳定性评估，必要时进行韧带重建手术。

4、先天因素：

Ehlers-Danlos综合征等结缔组织疾病患者存在胶原蛋白合成异常，韧带强度显著低于常人。此类患者可能在日常活动中反复发生韧带损伤，需通过基因检测确诊。治疗重点在于全身关节保护，避免高风险运动。

5、重复性劳损：

长期从事重体力劳动或长跑运动者，膝关节反复承受剪切力，可导致韧带微观损伤累积。建筑工人、马拉松运动员等职业人群多见，早期表现为运动后隐痛，渐进性发展为关节不稳。生物力学分析显示此类损伤与足弓塌陷、髋关节外展肌无力相关。

膝关节内侧副韧带损伤后应遵循POLICE原则保护、最优负荷、冰敷、加压包扎、抬高患肢，急性期过后逐步进行关节活动度训练。推荐游泳、骑自行车等低冲击运动强化下肢肌力，日常补充维生素C和蛋白质促进韧带修复。体重指数超标者需控制体重，减少膝关节负荷。若保守治疗3个月仍存在关节不稳感，建议关节镜评估是否需韧带修补术。