柿饼引起的胃部不适可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。过量食用或空腹进食可能刺激胃酸分泌，与鞣酸结合形成胃石。

1、调整饮食：立即停止食用柿饼及其他高鞣酸食物如山楂、绿茶。选择易消化的米粥、馒头等低纤维食物，减少胃部负担。少量多餐有助于平稳胃酸分泌，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。

2、补充水分：饮用40℃左右的温开水200-300ml稀释胃酸，分次小口饮用。可添加少量蜂蜜调节渗透压，但糖尿病患者慎用。适当补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。

3、热敷腹部：使用40-45℃热水袋隔毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热力促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免烫伤，腹部手术史者禁用。

4、服用药物：铝碳酸镁可中和胃酸保护黏膜，莫沙必利促进胃排空，复方消化酶辅助分解胃内残留物。用药前需排除消化道出血等禁忌症。

5、就医指征：持续呕吐伴电解质紊乱、呕血黑便、剧烈腹痛需急诊处理。胃镜检查明确是否形成胃柿石，内镜下碎石术或外科手术可清除较大胃石。

日常需控制柿饼单次摄入量不超过2个，避免与高蛋白食物同食。餐后1小时食用可降低风险，胃肠功能弱者建议去皮食用。适当散步促进胃肠蠕动，顺时针按摩脐周缓解不适。长期反复发作需排查慢性胃炎、胃溃疡等基础疾病。