游走肾通常无法自愈，可通过体位调整、腹肌锻炼、束腹带固定、药物缓解、肾固定术等方式治疗。游走肾可能由先天韧带松弛、妊娠腹压变化、快速消瘦、创伤、肾周感染等因素引起。

改变体位是缓解游走肾症状的基础方法。平卧时肾脏可能复位，建议避免长时间站立或剧烈运动。睡眠时抬高臀部15-20厘米，日常可采取膝胸卧位每日两次，每次15分钟。需注意体位调整仅能暂时改善症状。

加强核心肌群能增加腹腔压力稳定性。推荐平板支撑、仰卧抬腿、腹式呼吸训练，每日练习20-30分钟。锻炼需循序渐进，避免过度增加腹压的动作如仰卧起坐。持续3个月以上可改善韧带支撑力。

弹性腹带通过外力限制肾脏位移。选择宽度15-20cm的医用腹带，晨起平卧时佩戴，夜间松开。需调整至适度紧度，过紧可能影响呼吸。配合呼吸训练使用效果更佳，但长期依赖可能削弱自身肌力。

疼痛发作时可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠。合并感染需用抗生素如头孢呋辛、左氧氟沙星。药物无法解决解剖学异常，需配合其他治疗措施。用药期间监测肾功能。

症状严重者需考虑腹腔镜肾固定术或开放手术。将肾脏被膜缝合于腰大肌或第12肋，手术成功率约85%。术后需卧床1-2周，3个月内避免负重。适用于反复肾积水、严重疼痛或肾功能受损者。

日常需保持适度体重，避免突然减重或增重。饮食注意控制钠盐摄入，每日蛋白质摄入量维持在1-1.2g/kg。推荐游泳、瑜伽等低冲击运动，禁止蹦跳类活动。定期复查超声监测肾脏位置，出现血尿、发热需立即就医。长期护理需结合肌力训练与生活方式调整，预防并发症发生。