上火感冒通常属于风热感冒范畴，多由外感风热邪气或体内积热引发。

风热感冒特征：

风热感冒常见咽喉红肿疼痛、鼻涕黄稠、口渴喜饮、舌红苔薄黄等症状。发病与环境温度升高、饮食辛辣或熬夜导致体内阳热积聚有关。治疗需疏风清热，可选用银翘散、桑菊饮等方剂，日常建议饮用菊花茶、薄荷茶等清凉饮品，避免辣椒、羊肉等温热食物。

风寒感冒鉴别：

风寒感冒多表现为恶寒重、发热轻、无汗头痛、流清涕等症状，常因受凉后寒邪侵袭所致。治疗以辛温解表为主，可用荆防败毒散加减。需注意风寒感冒若未及时处理，可能入里化热转为风热证型，此时需调整治疗方案。

区分感冒类型需结合具体症状与发病诱因综合判断。风热感冒患者应保持室内通风，穿着透气衣物，适量增加白开水、梨汁等含水量高的食物摄入。风寒感冒则需注意保暖，可饮用姜茶驱散寒气。无论哪种类型，感冒期间均应保证充足睡眠，避免剧烈运动，若症状持续加重或出现高热不退需及时就医。