落枕与睡枕、睡眠姿势有关，可导致颈部软组织损伤，引起颈肩部疼痛、运动受限等症状。在落枕后，颈部肌肉和筋骨会受到不同程度的拉扯和挤压，常表现为晨起时出现剧烈颈肩部疼痛，甚至会引发头痛。这种情况要避免头部过度运动，还可以通过轻度按摩、局部冷敷、适度活动、口服药物等方式来帮助缓解。

协新舒 布洛芬缓释胶囊

协和药业有限公司

功能主治：　用于缓解轻至中度疼痛如关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。

用法用量：口服。成人一次1粒，一日2次（早晚各一次）。

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1、避免头部过度运动：应保持头部固定，尽量避免过度转动头部，以免加重颈部肌肉的拉伤和疼痛。

2、轻度按摩：对于落枕引起的轻微颈部疼痛，可以轻轻按摩颈部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

3、局部冷敷：可以用冰袋敷在颈部，每次间隔20-30分钟，以减轻颈部疼痛和炎症。

4、适度活动：此时可以进行温和的颈部伸展运动，有助于缓解紧张的肌肉，增加血液循环，并促进康复。

5、口服药物：若是疼痛较为严重，患者可遵医嘱服用止痛药物治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

如果以上措施效果不佳，或疼痛症状比较严重，需及时到医院寻求专业医生的治疗。此外，为避免颈部肌肉过度疲劳，建议睡觉时保持正常的颈部姿势。