长期腰肌劳损可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊等药物缓解症状。腰肌劳损多与慢性损伤、姿势不良等因素有关，需结合药物与康复训练综合干预。
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊为非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，适用于腰肌劳损引发的轻中度疼痛。该药可缓解肌肉无菌性炎症及局部肿胀，但对胃肠黏膜存在刺激，消化道溃疡患者慎用。用药期间需避免与其他非甾体抗炎药联用。
2、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，能有效改善腰肌劳损导致的持续性钝痛。其缓释剂型可维持血药浓度稳定，减少服药频次。长期使用需监测肝功能，心血管疾病患者应在医师评估后使用。常见不良反应包括头晕及胃肠道不适。
3、盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片为中枢性肌肉松弛剂，通过阻断脊髓反射缓解腰肌痉挛状态。适用于伴随肌肉紧张僵硬的腰肌劳损患者，可与非甾体抗炎药联用增强疗效。服药后可能出现嗜睡症状，驾驶员及高空作业者需谨慎使用。
4、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏为外用非甾体抗炎药，通过透皮吸收直接作用于疼痛部位，适合局部压痛明显的腰肌劳损。其优势在于避免口服药物的全身性影响，皮肤破损处禁用。使用后可能出现皮肤瘙痒等过敏反应，需立即停用。
5、活血止痛胶囊
活血止痛胶囊为中成药，含当归、三七等成分，具有活血化瘀、舒筋通络功效。适用于气血瘀滞型腰肌劳损，表现为固定刺痛、活动受限。服药期间忌食生冷，孕妇及经期女性禁用。建议连续服用不超过两周，症状未缓解应就医。
腰肌劳损患者除药物治疗外，需避免久坐或过度负重，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕减轻腰部压力。日常可进行五点支撑法、猫式伸展等核心肌群训练，热敷温度控制在40-45℃为宜。若疼痛持续加重或出现下肢放射痛，需排除腰椎间盘突出等器质性病变。
