缬草的禁忌人群主要包括孕妇、哺乳期女性、儿童、肝肾功能不全者以及对缬草成分过敏者。缬草是一种具有镇静作用的草药，常用于缓解焦虑和失眠，但部分人群使用可能存在风险。
1、孕妇
孕妇应避免使用缬草。缬草可能影响子宫平滑肌，存在诱发宫缩的风险，尤其在妊娠早期可能增加流产概率。目前尚无足够临床数据证实其安全性，建议孕妇选择医生指导下的其他助眠方式，如认知行为疗法或孕期安全的物理干预。
2、哺乳期女性
哺乳期女性需慎用缬草。缬草活性成分可能通过乳汁进入婴儿体内，而婴儿的代谢系统尚未发育完善，可能导致嗜睡或呼吸抑制等不良反应。如需改善睡眠问题，建议优先调整作息或咨询医生选择不影响哺乳的替代方案。
3、儿童
12岁以下儿童不宜使用缬草。儿童中枢神经系统对镇静成分敏感，可能出现过度嗜睡、注意力不集中等副作用。家长应通过规律作息、睡前阅读等方式帮助儿童改善睡眠，必要时在儿科医生指导下使用儿童专用制剂。
4、肝肾功能不全者
肝肾功能受损者禁用缬草。缬草的代谢产物需经肝脏和肾脏清除，肝肾功能下降可能导致药物蓄积，加重器官负担或引发毒性反应。此类人群应优先治疗基础疾病，并在医生监督下选择不依赖肝肾代谢的镇静药物。
5、过敏体质者
对缬草或其复合成分过敏者禁止使用。过敏反应可能表现为皮疹、呼吸困难甚至过敏性休克，使用前需确认无过敏史。若出现过敏症状应立即停用并就医，过敏体质者建议选择其他结构的镇静类药物。
使用缬草前应咨询医生或药师，尤其长期服用抗凝药、镇静剂者需警惕药物相互作用。日常可通过改善睡眠环境、规律运动、限制咖啡因摄入等非药物方式促进睡眠。如出现心悸、头晕等不适症状应及时停药并就医评估。
