罗勒的功效主要有缓解胃肠痉挛、抗菌消炎、促进消化、改善呼吸道症状、调节情绪等。建议遵医嘱使用含有罗勒成分的药物，并注意饮食清淡。
1、缓解胃肠痉挛
罗勒中的挥发油成分可作用于平滑肌，帮助缓解胃肠痉挛引起的腹痛。其提取物常被用于复方胃肠解痉药物，如复方罗勒胶囊。胃肠功能紊乱患者使用后可能出现轻度口干，一般无须特殊处理。
2、抗菌消炎
罗勒精油对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。临床常用罗勒挥发油作为辅助成分添加在复方消炎制剂中，如罗勒抗菌口腔喷雾剂。使用期间应避免接触眼睛等敏感部位。
3、促进消化
罗勒中的丁香酚能刺激消化液分泌，改善功能性消化不良症状。常见于健胃消食类中成药，如罗勒健胃片。服用后可能出现短暂胃部灼热感，通常可自行缓解。
4、改善呼吸道症状
罗勒提取物具有祛痰平喘作用，可用于辅助治疗支气管炎。含罗勒成分的复方止咳糖浆如罗勒止咳露，使用时需注意糖尿病患者慎用。
5、调节情绪
罗勒芳香成分通过嗅觉通路影响边缘系统，有助于缓解轻度焦虑。芳香疗法中常用罗勒精油进行熏香，但孕妇及癫痫患者应避免使用。
日常使用罗勒时建议选择新鲜叶片入菜，或遵医嘱使用正规药品。避免长期大量摄入罗勒精油，烹饪时不宜高温久煮以免破坏有效成分。保持规律作息和适度运动，有助于增强罗勒的保健效果。出现过敏反应应立即停用并就医。
