薄荷的功效主要有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气、芳香辟秽等。建议遵医嘱使用。
1、疏散风热
薄荷具有疏散风热的功效，可用于治疗风热感冒或温病初起。其含有的薄荷脑等挥发油成分能促进汗腺分泌，帮助机体散热。对于发热头痛、微恶风寒等症状，常与金银花、连翘等药物配伍使用。但风寒感冒患者不宜单独使用。
2、清利头目
薄荷能清利头目，缓解风热上攻导致的头痛目赤。薄荷油可通过刺激神经末梢产生清凉感，减轻眼部充血和头痛症状。临床多与菊花、桑叶等配伍制成滴眼液或内服制剂。使用时需注意避免接触黏膜。
3、利咽透疹
薄荷具有利咽透疹的作用，适用于咽喉肿痛及麻疹不透。其挥发油成分能抑制咽喉部炎症反应，常与牛蒡子、蝉蜕等药物组成方剂。外用时可将薄荷脑制成喷雾剂缓解咽痛，但幼儿及过敏体质者慎用。
4、疏肝行气
薄荷能疏肝解郁行气，改善肝郁气滞所致的胸胁胀痛。薄荷中的薄荷酮等成分可通过调节神经递质缓解焦虑抑郁情绪。多与柴胡、白芍等配伍使用，但阴虚血燥者应减量或避免长期服用。
5、芳香辟秽
薄荷具有芳香化湿辟秽的功效，可用于暑湿秽浊所致的恶心呕吐。其香气成分能刺激消化液分泌，常与藿香、佩兰等组成方剂。制成精油外用可驱蚊止痒，但孕妇及皮肤破损处禁用。
日常使用薄荷制品时，建议选择正规药品而非保健品。可适量饮用薄荷茶帮助消化，但胃肠虚弱者应避免空腹饮用。储存时需密封避光以防挥发油流失，出现过敏症状应立即停用并就医。合理搭配菊花、陈皮等食材可增强功效，但不宜与镇静类药物同服。
