小疙瘩挤出来白色的东西可能是皮脂腺分泌物、角质栓或脓液，常见于痤疮、皮脂腺囊肿或毛囊炎等皮肤问题。皮肤出现异常分泌物可能与皮脂分泌过多、细菌感染、毛囊堵塞等因素有关，建议避免自行挤压，及时就医明确诊断。
1、痤疮
痤疮是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，挤出的白色物质多为皮脂、角质细胞和细菌混合物。闭合性粉刺白头表现为肤色小丘疹，顶端有白色脂栓；炎症性痤疮可伴随红肿和脓液形成。轻度痤疮可通过外用维A酸类药物调节角质代谢，中重度需配合抗菌药物控制感染。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿因皮脂腺导管阻塞形成，囊内充满豆渣样皮脂分泌物，挤压时可排出白色恶臭物质。囊肿易继发感染导致红肿疼痛，破溃后可能形成瘢痕。未感染时可手术完整切除囊肿壁，已感染者需先抗炎治疗再行手术。
3、毛囊炎
细菌性毛囊炎挤压后可能出现白色脓液，多由金黄色葡萄球菌感染引起。表现为毛囊周围红色丘疹或脓疱，常伴疼痛。轻度可外用抗生素软膏，范围较大或反复发作者需口服抗生素。避免搔抓防止感染扩散。
4、粟丘疹
粟丘疹为表皮角质堆积形成的微小囊肿，好发于眼周和面颊，挤出的白色颗粒为角质蛋白。通常无需治疗，顽固性病变可通过针挑或激光去除。日常注意皮肤清洁，避免使用厚重护肤品堵塞毛孔。
5、传染性软疣
由痘病毒引起的皮肤感染，挤压疣体可排出白色乳酪样软疣小体。皮损呈珍珠样光泽的半球形丘疹，中央有脐凹。具有传染性，需避免搔抓，可通过冷冻、刮除或外用药物消除疣体。
日常应保持皮肤清洁，使用温和洁面产品，避免过度去角质。油性皮肤者可选用含水杨酸或果酸的护肤品调节油脂分泌。出现持续红肿、疼痛或扩散的皮疹，应及时至皮肤科就诊。注意饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠有助于皮肤修复。
