关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医治疗等方式缓解症状。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫反应、感染、代谢异常、外伤等因素引起。
1、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解关节疼痛和炎症。改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特适用于类风湿关节炎。糖皮质激素如泼尼松可用于急性发作期控制炎症。关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节，缓解骨关节炎症状。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬。冷敷适用于急性炎症期消肿止痛。超声波治疗能促进组织修复，减轻疼痛。电疗通过电流刺激缓解肌肉痉挛和疼痛。水疗利用水的浮力减轻关节负重，适合膝关节和髋关节病变。
3、手术治疗
关节镜手术可清理关节腔内游离体和病变滑膜。截骨术适用于早期膝关节骨关节炎矫正力线。关节融合术多用于严重踝关节或腕关节病变。人工关节置换是终末期关节炎的有效治疗方式。微创手术创伤小，恢复快，但需评估适应症。
4、生活方式调整
控制体重可减轻关节负荷，延缓软骨磨损。适度运动如游泳、骑自行车增强肌肉力量。避免长时间保持同一姿势或过度使用关节。使用辅助器具如拐杖、护膝分担关节压力。均衡饮食补充钙质和维生素D维护骨骼健康。
5、中医治疗
针灸通过刺激穴位疏通经络，缓解疼痛。推拿按摩可松解肌肉紧张，改善关节活动度。中药熏蒸利用药物蒸汽渗透消炎止痛。艾灸温经散寒，适合寒湿型关节炎。中药内服需辨证施治，常用独活寄生汤、桂枝芍药知母汤等方剂。
关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉。选择低冲击运动如太极拳、瑜伽，每周锻炼3-5次。饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果，适量补充胶原蛋白。避免爬山、爬楼梯等加重关节负担的活动。定期复查评估病情进展，与医生保持沟通调整治疗方案。保持乐观心态，积极参与康复训练，有助于改善关节功能和生活质量。
