婴儿一般不建议吃燕窝。燕窝可能引起过敏反应，且婴儿消化系统尚未发育完善，难以有效吸收其营养成分。
燕窝含有蛋白质、唾液酸等成分，理论上对成人具有滋补作用。但婴儿的胃肠黏膜屏障功能较弱，燕窝中的大分子蛋白质可能直接透过肠壁进入血液，诱发过敏反应，表现为皮肤红疹、呕吐或腹泻。6个月以下婴儿应以母乳或配方奶为唯一营养来源，过早添加燕窝等异种蛋白食物可能增加过敏风险。
部分家长认为燕窝能增强免疫力，但目前缺乏针对婴儿食用安全性的临床研究证据。即使1岁以上幼儿，也需确认无过敏史后再谨慎尝试，首次食用应观察是否出现口周红肿、呼吸急促等过敏症状。燕窝炖煮过程中可能添加冰糖等辅料，过早接触甜味还可能影响婴儿味觉发育。
建议家长优先通过母乳、配方奶及适龄辅食满足婴儿营养需求。如需补充营养，可选择强化铁米粉、肉泥等易消化食物。若坚持尝试燕窝，应在儿科医生指导下进行，选择无添加剂产品，从微量开始测试耐受性，并密切观察反应。日常注意记录饮食日志，发现异常及时就医。
