孕妇吃不下东西可通过调整饮食结构、少食多餐、补充维生素、心理疏导、就医检查等方式改善。孕早期食欲不振多与激素变化、胃肠功能减弱、心理压力等因素有关。
功能主治：用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
用法用量：口服。一次1片，一日1次，与早餐同时服用；如存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用...
1、调整饮食结构
选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹、苏打饼干，避免油腻辛辣刺激。将高蛋白食物与碳水化合物搭配，如牛奶泡燕麦片，既能缓解反胃又能保证营养。烹饪时多用蒸煮炖方式，减少爆炒油炸。
2、少食多餐
将三餐拆分为5-6次进食，每次摄入少量食物。晨起先吃两片全麦面包再起床活动，睡前喝杯温热的孕妇奶粉。随身携带坚果、酸奶等健康零食，在非正餐时间补充能量。
3、补充维生素
遵医嘱服用复合维生素片，重点补充维生素B6和锌元素改善消化功能。可适量吃些酸味水果如猕猴桃、柑橘促进胃液分泌，但胃酸过多者需控制摄入量。必要时在医生指导下使用孕妇专用营养补充剂。
4、心理疏导
孕期焦虑会加重孕吐反应，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式放松情绪。与家人沟通分担压力，避免因进食问题产生自责心理。参加孕妇课堂学习正确营养知识，建立科学饮食认知。
5、就医检查
若持续3天以上无法进食或体重下降明显，需排查妊娠剧吐、甲状腺功能异常等病理因素。医生可能开具甲氧氯普胺等止吐剂，或通过静脉营养支持治疗。妊娠合并胃炎或溃疡时需进行抑酸护胃处理。
孕妇饮食调理需注意保持环境空气流通，进食时避免接触油腻气味。适当散步促进胃肠蠕动，但餐后半小时内不要平卧。记录每日饮食情况便于医生评估，出现头晕心慌等低血糖症状时立即含服糖果。家人应给予充分理解支持，不要强迫进食加重心理负担。若调整饮食仍无改善或伴随其他症状，须及时到产科或营养科就诊。
