精液和精子的区别在于精液是包含精子在内的混合液体，而精子是精液中的生殖细胞。精液主要由精子、精浆、前列腺液等成分组成，精子则是男性生殖系统中产生的微小细胞，负责与卵子结合形成受精卵。
精液是男性在射精时排出的乳白色或灰白色液体，由多种腺体分泌物混合而成。精浆占精液体积的大部分，主要由精囊腺和前列腺分泌，含有果糖、蛋白质、酶类等物质，为精子提供营养和活动环境。精子只占精液体积的很小一部分，每毫升精液中通常含有数千万到上亿个精子。精子具有游动能力，头部含有遗传物质，尾部负责运动，是受精过程中的关键角色。
精子是精液中的有形成分，需要在显微镜下才能观察到，形态上分为头部、颈部和尾部。头部含有遗传物质DNA，颈部连接头部和尾部，尾部通过摆动推动精子前进。精液除了含有精子外，还包括来自精囊腺的果糖、前列腺的酸性磷酸酶、尿道球腺的黏液等多种成分。这些成分共同构成精液的特殊理化性质，为精子存活和运动提供适宜环境。
日常生活中观察到的精液是整体排出的混合液体，无法用肉眼直接区分精子和精液的其他成分。若需评估精子质量或数量，需通过专业精液分析检测。保持健康的生活方式，如避免高温环境、减少烟酒、均衡饮食，有助于维持正常精液和精子质量。出现生育问题时，应及时就医进行专业检查。
