母乳在常温下存放时间建议不超过4小时。室温25摄氏度以下时，新鲜挤出的母乳可安全存放4小时；若环境温度高于25摄氏度，存放时间应缩短至2小时。

一、母乳存放时间的影响因素：

母乳存放时长受环境温度、容器洁净度及初始污染程度共同影响。高温环境会加速细菌繁殖，未严格消毒的储奶容器可能引入微生物污染。初乳因含有较多免疫球蛋白，抗菌能力较强，存放时间可略长于成熟乳。挤奶过程中手部卫生与乳房清洁度也会影响初始菌落数量。

二、存放不当的健康风险：

超时存放的母乳可能滋生金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌。婴儿饮用后可能出现腹泻、呕吐等消化道症状，严重时可引发败血症。变质母乳通常有酸腐味或分层现象，但部分微生物污染可能无肉眼可见变化。

建议使用专用储奶瓶或储奶袋密封保存，标注挤奶时间。如需延长保存，应及时冷藏4摄氏度可存3天或冷冻-18摄氏度可存3-6个月。复温时采用40摄氏度温水隔水加热，避免微波炉加热破坏营养成分。哺乳期母亲需保持均衡饮食，每日额外摄入500大卡热量，多饮水并补充钙、铁等微量元素。