家族性慢性良性天疱疮是一种遗传性皮肤病，目前尚无明确的预防方法。

该疾病属于常染色体显性遗传病，由基因突变引起，患者通常在青春期或成年早期发病。由于病因与遗传相关，无法通过后天干预完全预防。对于有家族史的人群，建议进行基因检测，了解自身携带基因突变的风险。若检测结果为阳性，可通过定期皮肤检查、避免皮肤刺激、保持皮肤湿润等方式延缓或减轻症状。日常生活中，患者应避免过度摩擦、日晒、高温环境等可能诱发皮损的因素，使用温和的护肤品，保持皮肤清洁和湿润。

在饮食方面，建议多摄入富含维生素A、维生素C和锌的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于皮肤健康。同时，避免辛辣、油腻等刺激性食物，减少皮肤负担。运动方面，适度进行有氧运动如散步、游泳等，增强体质，但需避免剧烈运动导致皮肤摩擦损伤。心理护理同样重要，患者应保持积极乐观的心态，避免焦虑和压力对病情的负面影响。