男性早泄可通过心理调节、行为训练、局部麻醉、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理压力、阴茎敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常、神经系统紊乱等原因引起。

1、心理调节：

焦虑、紧张等负面情绪可能影响射精控制能力。伴侣间加强沟通可减少心理压力，认知行为疗法帮助建立正确性观念。避免过度关注持续时间，通过放松训练降低交感神经兴奋性。

2、行为训练：

停动法和挤压法能有效延长射精潜伏期。性交过程中出现紧迫感时暂停动作，待兴奋度降低后继续。龟头敏感者可进行渐进式脱敏训练，每日用冷热毛巾交替刺激降低敏感度。

3、局部麻醉：

利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等表面麻醉剂可降低阴茎感觉神经传导速度。性交前20分钟涂抹于冠状沟部位，需使用避孕套避免药物影响伴侣。该方法适用于原发性早泄患者。

4、口服药物：

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂能调节中枢神经递质。舍曲林适用于伴随抑郁症状的患者，需连续服用2周后起效。药物可能引起头痛、恶心等副作用，需在医生指导下使用。

5、中医调理：

肾气不固型可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥散。针灸选取关元、肾俞等穴位，每周3次改善局部血液循环。艾灸神阙穴配合提肛运动，能增强盆底肌群控制力。

日常饮食可增加牡蛎、核桃等含锌食物，避免辛辣刺激。凯格尔运动能增强耻骨尾骨肌力量，每日3组每组15次收缩。建立规律性生活频率，避免过度自慰。症状持续超过3个月建议就诊男科，排除慢性前列腺炎等器质性疾病。伴侣共同参与治疗过程，保持积极心态有助于恢复。