高考期间不建议服用三九感冒灵等感冒药物，可能影响注意力、反应速度及考试状态。药物成分中的对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏等可能分别导致嗜睡、兴奋或胃肠道不适。

1、药物副作用：

三九感冒灵含马来酸氯苯那敏，具有中枢抑制作用，可能引发困倦、注意力分散。对乙酰氨基酚过量可能引起恶心或头晕，咖啡因可能导致心慌或焦虑，这些均不利于考场发挥。

2、成分相互作用：

若考生同时服用提神饮料或含咖啡因食物，可能加剧咖啡因的副作用，导致心率加快、手抖等。药物与高糖饮食结合还可能加重胃肠道负担。

3、替代缓解方案：

轻微感冒症状建议用淡盐水漱口缓解咽痛，热敷鼻部减轻鼻塞。适量饮用蜂蜜柠檬水或姜茶，既可舒缓症状又避免药物影响。

4、考前健康管理：

考前一周需保证7-8小时睡眠，每日进行快走或伸展运动增强免疫力。饮食选择富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，避免生冷刺激食物。

5、紧急情况处理：

如出现高热或严重咳嗽，需在医生指导下使用布洛芬、右美沙芬等单方药物。考前突发疾病应及时就医，避免自行混用多种药物。

考试期间保持规律作息，考前30分钟可进行深呼吸或穴位按摩缓解紧张。饮食以易消化的燕麦粥、蒸鸡蛋为主，搭配西蓝花、胡萝卜等蔬菜补充营养。若必须用药，需提前咨询医师并避免在考试当天尝试新药。考场可备薄荷糖或清凉油辅助提神，但需控制使用频率。