直肠前突可通过凯格尔运动、生物反馈治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式改善。该疾病可能与盆底肌松弛、长期便秘、分娩损伤、慢性咳嗽、年龄增长等因素有关，通常表现为排便困难、肛门坠胀等症状。

1、凯格尔运动：通过有规律地收缩和放松盆底肌肉群增强支撑力，每日3组每组10次收缩，持续6-8周可改善轻度症状。需注意避免腹部代偿发力，正确肌群定位可通过中断排尿动作辅助判断。

2、生物反馈治疗：借助肛门电极监测盆底肌电信号，在医师指导下学习协调肌肉收缩，适合伴随排便协调障碍者。每周2次疗程配合居家训练，60%患者3个月后症状减轻。

3、药物治疗：乳果糖增加粪便含水量，莫沙必利促进肠道蠕动，地奥司明改善静脉回流。需排除肠梗阻风险后使用，药物仅缓解症状无法纠正解剖异常。

4、手术治疗：经直肠闭式修补术采用可吸收线折叠缝合直肠壁，STARR术通过吻合器切除冗余肠壁。适用于Ⅲ度脱垂或保守治疗无效者，术后需预防感染并避免负重3个月。

5、生活方式调整：每日摄入25g膳食纤维如燕麦、奇亚籽，保证2000ml饮水量，建立定时排便反射。避免久坐久蹲，如厕时垫高双脚保持蹲姿可减少腹压。

调整饮食结构增加火龙果、西梅等促排便食物，进行游泳、瑜伽等低冲击运动强化核心肌群。睡眠时采取左侧卧位减轻盆腔压力，合并慢性咳嗽者需同步治疗原发病。症状持续加重或出现便血需及时结直肠外科就诊，排除合并直肠黏膜脱垂或痔疮可能。