更年宁使用需注意药物相互作用、禁忌人群、用药时机、不良反应监测、生活方式调整。
1、药物禁忌：
更年宁含雌激素成分，乳腺癌患者、子宫内膜癌病史者、血栓性疾病患者禁用。肝功能异常者需谨慎使用，可能加重肝脏代谢负担。未经诊断的阴道出血患者需排除恶性肿瘤后再考虑用药。
功能主治：疏肝解郁，益气养血、健脾安神。本品用于更年期引起的心悸气短，烦躁易怒、眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱等症。
用法用量：口服。一次1瓶（4克）~2瓶（8克），一日2～3次。
2、联合用药：
避免与利福平、苯妥英钠等肝酶诱导剂联用，可能降低药效。华法林使用者需监测凝血功能，雌激素可能增强抗凝效果。圣约翰草提取物可能干扰药物代谢，需间隔4小时服用。
3、服用方法：
建议固定时间服药以维持血药浓度，通常每日1次连续21天后停药7天。漏服需在12小时内补服，超过时间跳过该剂量。用药期间每6个月需进行乳腺超声和妇科检查。
4、不良反应：
常见乳房胀痛、突破性出血等症状，通常2-3周期后缓解。出现严重头痛、视觉异常需立即停药，警惕血栓风险。长期使用者每年需评估骨密度和心血管指标。
5、生活配合：
每日补充1000mg钙质和800IU维生素D可协同改善骨质疏松。每周3次30分钟快走有助于缓解潮热症状。限制酒精摄入，每日红酒不超过150ml以免影响雌激素代谢。
更年宁用药期间建议采用地中海饮食模式，增加深海鱼类和亚麻籽摄入。太极拳等舒缓运动可改善植物神经功能紊乱，睡眠障碍者可尝试睡前热水足浴。定期监测血压和血脂水平，每3个月复查肝肾功能。突发剧烈腹痛或下肢肿胀需立即就医排除血栓风险。保持心情愉悦，必要时联合认知行为疗法缓解焦虑症状。
