身上起透明水泡可通过保持皮肤清洁、避免摩擦刺激、局部冷敷、外用药物、预防感染等方式处理。透明水泡可能由烫伤、摩擦损伤、病毒感染、接触性皮炎、自身免疫性疾病等因素引起。
使用生理盐水或温和的抗菌洗剂清洗水泡及周围皮肤，每日2-3次。清洁时动作轻柔，避免弄破水泡。清洗后使用无菌纱布轻轻拍干，保持创面干燥。皮肤屏障完整时可涂抹凡士林保护创面。
选择宽松棉质衣物覆盖患处，避免使用粗糙布料。手足部位可贴敷水胶体敷料缓冲压力。睡眠时用软枕垫高肢体，减少翻身时的机械刺激。足部水泡需更换透气鞋袜，暂停剧烈运动。
对烫伤或炎症性水泡，用4℃冷藏的生理盐水纱布湿敷10分钟/次，间隔2小时重复。冷敷可收缩血管减轻渗出，缓解灼痛感。禁止直接冰敷或刺破水泡，冷敷后需擦干残留水分。
小水泡可外涂莫匹罗星软膏预防感染，较大水泡消毒后抽吸渗液再敷磺胺嘧啶银乳膏。病毒感染引起的水泡需使用阿昔洛韦乳膏，接触性皮炎可短期涂抹氢化可的松软膏。所有外用药需薄涂并避开破损皮肤。
烫伤性水泡可能与高温液体接触有关，通常表现为局部红肿、剧烈疼痛。病毒性水泡多由单纯疱疹病毒引起，常伴发热和淋巴结肿大。需针对病因口服伐昔洛韦抗病毒或使用烧伤膏促进愈合。
日常需增加维生素C和锌的摄入，食用猕猴桃、牡蛎等促进皮肤修复。避免辛辣食物和酒精摄入。保持适度有氧运动增强免疫力，但出汗后需及时清洁皮肤。合并发热、化脓或水泡快速扩散时需急诊处理，糖尿病患者出现足部水泡应尽早就医。
