外阴毛囊炎多数情况下可以自愈。该病症由细菌感染毛囊引起，保持局部清洁干燥后，轻微炎症通常1-2周内可自行消退。

一、自愈条件与病程分期：

早期表现为单个红色丘疹伴触痛，此时加强护理多可自愈。若发展为脓疱或形成硬结，需医疗干预。反复发作或伴随发热需警惕免疫力低下或特殊病原体感染。

二、促进自愈的护理措施：

每日用温水清洗后保持干燥，避免挤压病灶。选择纯棉透气内裤，暂停使用护垫。暂时避免骑自行车等摩擦行为，减少汗液刺激。可局部冷敷缓解肿痛。

三、需就医的情况：

病灶直径超过1厘米、持续一周未改善或伴随腹股沟淋巴结肿大时，可能与金黄色葡萄球菌等特殊感染有关。医生可能开具莫匹罗星软膏等外用抗菌药物，合并全身症状时需口服抗生素。

日常需注意外阴部位清洁但避免过度清洗，经期及时更换卫生用品。饮食减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素A、C增强皮肤修复能力。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，游泳后立即冲洗可预防复发。出现反复发作建议排查血糖水平及免疫功能状态。