盆腔炎患者需注意避免性生活、规范用药、保持卫生、调整饮食和定期复查，以促进康复并防止复发。
1、避免性生活：
急性期及治疗期间需严格禁止性生活，防止病原体交叉感染或炎症加重。慢性盆腔炎患者症状缓解后，也应减少性活动频率，必要时使用避孕套降低感染风险。伴侣需同步检查治疗，避免反复发作。
2、规范用药：
需遵医嘱足疗程使用抗生素，如头孢曲松联合多西环素，或氧氟沙星联合甲硝唑。不可自行停药或减量，否则易导致细菌耐药。若出现药物过敏或胃肠道反应，应及时就医调整方案。
3、保持卫生：
每日用温水清洗外阴，避免阴道冲洗破坏菌群平衡。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期勤换卫生巾。公共场所注意马桶清洁隔离，游泳后及时冲洗，减少病原体接触机会。
4、调整饮食：
增加蛋白质和维生素摄入，如鱼肉、鸡蛋、西兰花等，促进组织修复。避免辛辣刺激食物如火锅、酒精，限制高糖饮食以防免疫力下降。可适量补充益生菌调节盆腔微环境。
5、定期复查：
治疗结束后需复查白带常规和B超确认炎症消退。慢性患者每3-6个月随访一次，监测输卵管是否粘连。出现下腹坠痛、异常分泌物等症状需及时就诊，警惕盆腔脓肿等并发症。
盆腔炎患者日常可进行温和运动如瑜伽或散步，避免久坐导致盆腔充血。保证每日7-8小时睡眠，通过冥想缓解焦虑情绪。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。计划怀孕者应完成治疗并评估输卵管功能，降低宫外孕风险。建立健康档案记录月经周期和症状变化，便于长期管理。
