单纯性鼻炎可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、免疫调节、手术治疗等方式改善。单纯性鼻炎通常由过敏原刺激、感染因素、鼻腔结构异常、免疫功能紊乱、环境因素等原因引起。
1、鼻腔冲洗：
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，能有效清除分泌物和过敏原。每日1-2次冲洗可减轻黏膜水肿，改善鼻塞症状。儿童患者建议使用喷雾式洗鼻器，成人可选择冲洗壶。注意水温控制在37℃左右，避免刺激鼻黏膜。
2、药物治疗：
常用药物包括鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如羟甲唑啉。糖皮质激素需连续使用2-4周才能显效，可有效控制炎症反应。减充血剂连续使用不宜超过7天，避免引起药物性鼻炎。
3、物理治疗：
鼻腔红光治疗通过特定波长光波改善局部血液循环，每次治疗15-20分钟。超声雾化吸入可将药物直接送达病灶，适用于伴有咽喉症状者。蒸汽吸入能湿润鼻腔，缓解干燥不适，可加入薄荷脑等成分增强效果。
4、免疫调节：
对于过敏因素导致的鼻炎，可考虑脱敏治疗，疗程通常需要3-5年。补充维生素D和益生菌有助于调节免疫功能。中医调理采用玉屏风散等方剂增强卫表功能，需在医师指导下进行。
5、手术治疗：
经保守治疗无效者可考虑下鼻甲成形术、鼻中隔矫正术等。手术主要解决结构性异常问题，术后需配合药物治疗。射频消融术创伤较小，恢复较快，适合轻度肥大的下鼻甲。
单纯性鼻炎患者应保持居住环境清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器减少尘螨。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。坚持有氧运动如游泳、慢跑可增强呼吸道抵抗力。冬季注意保暖，外出佩戴口罩防止冷空气刺激。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠有助于病情恢复。症状持续不缓解或加重时需及时耳鼻喉科就诊。
