抽血100毫升一般24小时-72小时可以恢复，具体时间需要根据实际情况判断。
一般在抽血后身体会开始恢复血液量和血细胞数量，恢复所需的时间可以因个体差异而不同。抽取100毫升血液后，身体会通过增加水分摄入和自身的血液生成机制来补充损失的血液。通常情况下，身体会在24小时内恢复到正常的总血容量。但是如果身体素质比较差，可能需要72小时才能恢复。具体恢复时间还可能受到其他因素的影响，如个体的健康状况、饮食、休息、生活习惯等。
在抽血后应注意保持充足的水分摄入，饮用足够的水有助于补充体内的血液和细胞水分，促进血液循环和新陈代谢。还要注意多休息，避免过度劳累，以免对身体健康造成不良影响。若身体失血较多，出现明显不适，应及时就医。
