敏感性皮肤是一种对外界刺激反应过度的皮肤状态，表现为易发红、灼热、刺痛或紧绷感。这种皮肤类型可能由皮肤屏障功能受损、神经末梢敏感度增高、血管反应性增强等因素导致。

1、屏障受损：角质层结构不完整或皮脂分泌不足会导致皮肤水分流失加快，外界刺激物更易渗透。建议使用含神经酰胺、胆固醇的修复类护肤品，避免过度清洁。

2、神经敏感：皮肤神经纤维密度增加或敏感性升高，对温度变化、摩擦等产生异常反应。选择含红没药醇、马齿苋提取物的舒缓产品，减少冷热交替刺激。

3、血管高反应：真皮毛细血管扩张收缩功能失调，轻微刺激即出现潮红。需避免酒精、辛辣食物等血管扩张因素，使用含维生素K的护肤品。

4、炎症因素：皮肤存在亚临床炎症状态，免疫细胞释放组胺等介质。含有甘草酸二钾、积雪草苷的抗炎成分可缓解症状，必要时短期使用他克莫司软膏。

5、环境影响：紫外线、污染颗粒等外界因素持续刺激会加重敏感状态。需全年使用物理防晒霜，室内可配合空气净化设备降低颗粒物接触。

日常护理应注重温和清洁氨基酸洁面+适度保湿玻尿酸精华+强化防晒氧化锌防晒霜。饮食可增加富含omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油摄入，减少高糖高脂食物。持续出现脱屑、水肿等症状建议就诊皮肤科进行乳酸刺痛测试或VISIA检测。