口腔念珠菌病可通过保持口腔卫生、增强免疫力、合理使用抗生素、控制基础疾病、避免不良习惯等方式预防。口腔念珠菌病主要由白色念珠菌感染引起，常见于免疫力低下或口腔环境失衡者。
1、保持口腔卫生：
每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。义齿佩戴者需每日取下清洗，避免真菌附着。婴幼儿奶瓶、安抚奶嘴应定期煮沸消毒。餐后漱口可减少食物残渣滞留，降低真菌繁殖风险。
2、增强免疫力：
保证每日7-8小时睡眠，规律进行快走、游泳等有氧运动。饮食中增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充维生素C柑橘类和维生素B族全谷物。长期压力过大会抑制免疫功能，可通过冥想、深呼吸调节。
3、合理使用抗生素：
广谱抗生素会破坏口腔菌群平衡，使用时应严格遵医嘱，避免自行增减剂量。必要时可配合益生菌制剂，但需与抗生素间隔2小时服用。糖皮质激素吸入剂使用者，用药后需立即清水漱口。
4、控制基础疾病：
糖尿病患者需将空腹血糖控制在7mmol/L以下，高血糖环境易滋生真菌。艾滋病患者应规范抗病毒治疗，维持CD4细胞计数。干燥综合征患者可使用人工唾液缓解口腔干燥。
5、避免不良习惯：
戒烟可改善口腔黏膜血供，减少烟草对黏膜的化学刺激。限制每日酒精摄入，男性不超过25克，女性不超过15克。避免与他人共用餐具、牙刷，婴幼儿避免口对口喂食。
预防口腔念珠菌病需建立长期健康管理意识。饮食上可适量食用无糖酸奶、大蒜等天然抗真菌食物，避免高糖饮食。出现口腔黏膜白斑、灼痛等症状超过两周未缓解时，需及时就诊口腔科进行真菌涂片检查。老年人、婴幼儿及长期卧床者需特别关注口腔护理，必要时定期使用碳酸氢钠溶液漱口维持口腔碱性环境。
