血热可通过清热凉血类中成药、中药汤剂、西药抗组胺药物等方式治疗，通常由外感热邪、阴虚内热、饮食辛辣、情志失调、慢性炎症等因素引起。

1、中成药调理：

清热凉血类中成药如复方青黛胶囊、一清胶囊、栀子金花丸等，通过黄芩、栀子等成分泻火解毒。适用于皮肤红斑、口干舌燥等轻症，需连续服用1-2周见效，服药期间忌食羊肉等发物。

2、中药汤剂干预：

犀角地黄汤、清营汤等经典方剂可针对血热炽盛证型，含犀角现用水牛角代、生地等成分。需中医辨证后个性化调配，对于鼻衄、紫癜等症状见效较快，通常3-5剂可见改善。

3、西药对症治疗：

伴明显瘙痒或过敏反应时，可短期使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。合并感染时需配合阿奇霉素等抗生素，但需严格遵循疗程，避免自行增减药量。

4、饮食禁忌控制：

避免辣椒、花椒等辛温食材，限制牛羊肉、荔枝等热性食物摄入。推荐莲藕、荸荠、银耳等凉血食材，可配合菊花茶、绿豆汤等饮品辅助降火。

5、情志起居调节：

长期焦虑易加重血热症状，需保持23点前入睡，避免熬夜耗伤阴液。可练习八段锦摇头摆尾去心火招式，每日正午避免剧烈运动以防阳气过亢。

血热患者日常宜增加冬瓜、丝瓜等清热食材摄入，每周进行3次游泳或瑜伽等舒缓运动，沐浴水温控制在38℃以下。若出现持续高热、皮下大面积瘀斑需立即就医，排除血液系统疾病可能。中药治疗期间需定期复查肝肾功能，避免与解热镇痛药联用。