眼底出血患者可通过调整饮食辅助恢复，但需明确食物不能替代医疗治疗。适宜饮食选择需兼顾营养支持和血管保护，以下为：
富含维生素C的食物有助于增强血管韧性。柑橘类水果如橙子、柚子，以及猕猴桃、草莓等浆果类水果维生素C含量较高。深色蔬菜如西兰花、甜椒也是优质来源。
含花青素的食物可改善微循环。蓝莓、黑枸杞、紫甘蓝等紫黑色食物富含花青素，具有抗氧化作用。桑葚、黑米等传统食材也具有一定功效。
适量补充维生素K有助于凝血功能。菠菜、芥菜等绿叶蔬菜含有天然维生素K，纳豆等发酵食品含量也较丰富，但正在服用抗凝药物的患者需遵医嘱控制摄入量。
欧米伽3脂肪酸对血管炎症有调节作用。深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼含有丰富DHA和EPA，亚麻籽、核桃等植物性食物含α-亚麻酸可在体内部分转化。
严格控制高糖高脂饮食非常重要。避免油炸食品、肥肉等高脂食物，限制精制糖摄入，选择全谷物替代精白米面有助于维持血糖稳定。
需特别注意，糖尿病视网膜病变患者必须严格遵循糖尿病饮食原则，高血压患者需控制钠盐摄入。所有眼底出血患者都应及时就医查明病因，在医生指导下进行规范治疗，饮食调理仅作为辅助手段。急性出血期需避免辛辣刺激性食物，恢复期可逐步增加上述营养食物的摄入。
