深覆合多数情况下可以通过早期干预进行预防。关键在于儿童替牙期及青少年阶段的咬合管理，及时纠正不良口腔习惯。

一、儿童替牙期的预防措施：

乳恒牙交替阶段是预防深覆合的关键窗口期。家长需关注孩子是否存在吮指、咬唇、口呼吸等不良习惯，这些行为可能导致下颌发育受限。定期进行口腔检查，发现异常及时采用活动矫治器干预。替牙期保持每天两次有效刷牙，避免乳牙早失造成后牙过度萌出。

二、青少年期的早期矫治：

恒牙列初期若出现深覆合倾向，可通过功能性矫治器引导颌骨发育。肌功能训练如舌尖定位练习能改善舌体位置，促进下颌骨正常生长。对于已形成的轻度深覆合，采用平面导板矫治器可有效抑制前牙过度萌长，疗程通常需要6-12个月。

三、成人期的控制性干预：

成年后骨骼发育完成，预防重点转为控制症状进展。避免长期紧咬牙或夜磨牙，必要时佩戴咬合垫。正畸治疗需结合固定矫治与微种植体支抗，严重骨性畸形需正颌手术联合治疗。日常注意保持正确吞咽姿势，避免加重前牙垂直向高度。

预防深覆合需贯穿生长发育全过程，建议每半年进行专业口腔评估。日常保持双侧均衡咀嚼，避免偏侧咀嚼导致颌骨发育不对称。饮食注意补充钙质和维生素D，保证颌骨正常矿化。进行适度的咀嚼肌训练如嚼无糖口香糖，但单次不宜超过15分钟。发现牙齿异常磨损或关节弹响时，应及时进行咬合分析检查。