轻度玻璃体混浊可通过眼部按摩、药物辅助治疗、激光治疗、手术治疗、生活习惯调整等方式改善。玻璃体混浊通常由年龄增长、近视、眼部炎症、外伤、出血等因素引起。
1、眼部按摩：
适度按摩眼周可促进局部血液循环，缓解玻璃体混浊引起的飞蚊症症状。按摩时用指腹轻压眼眶周围穴位如睛明穴、攒竹穴，每次5-10分钟，每日2-3次。注意力度需轻柔，避免压迫眼球。配合热敷效果更佳，但急性炎症期禁用此法。
2、药物辅助治疗：
临床常用卵磷脂络合碘片促进混浊物吸收，氨碘肽滴眼液改善玻璃体代谢，以及含透明质酸钠的眼药水缓解干眼症状。药物需在眼科医生指导下使用，尤其注意碘制剂可能引起甲状腺功能异常等副作用，用药期间需定期复查。
3、激光治疗：
YAG激光玻璃体消融术适用于严重影响视力的顽固性混浊，通过激光气化玻璃体内漂浮物。该治疗门诊即可完成，但存在视网膜损伤风险，需严格评估适应证。术后可能出现短暂飞蚊增多现象，通常2-4周逐渐缓解。
4、手术治疗：
玻璃体切割术用于严重病例，通过微创切口清除混浊的玻璃体并置换为平衡盐溶液。手术可彻底解决视觉干扰，但可能导致白内障提前发生、视网膜脱离等并发症。术后需保持俯卧位1-2周促进视网膜复位。
5、生活习惯调整：
控制用眼时间，每40分钟休息5分钟，避免长时间盯着电子屏幕。佩戴防蓝光眼镜减少光损伤，高度近视者避免剧烈运动。饮食多补充深色蔬菜、蓝莓等富含叶黄素的食物，戒烟限酒以改善眼部微循环。每年进行散瞳眼底检查监测病情变化。
轻度玻璃体混浊患者应保持规律作息，每日保证7小时睡眠，午间可闭目养神10分钟。适度进行乒乓球、羽毛球等需要眼球追踪的运动，有助于锻炼眼部肌肉。外出佩戴太阳镜避免紫外线刺激，控制血糖血压在正常范围。若突然出现闪光感、视野缺损或混浊急剧加重，需立即就医排除视网膜裂孔等严重病变。日常可记录飞蚊变化情况，就诊时提供详细病史有助于医生判断病情进展。
