孕期血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗、心理调节等方式控制,通常由激素变化、体重增长过快、遗传因素、饮食结构失衡、缺乏运动等原因引起。
功能主治:行气破瘀,生肌止痛。用于湿热瘀滞所致的带下病,症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒;霉菌性阴道炎见上述证候者。
用法用量:洗净外阴部,将栓剂塞入阴道深部。每晚1粒
控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、全麦面包。增加膳食纤维摄入,每日蔬菜不少于500克,优先选择绿叶菜和十字花科蔬菜。蛋白质摄入以鱼虾、豆制品、瘦肉为主,避免油炸烹饪方式。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如孕妇瑜伽、快走、游泳等。运动时间建议安排在餐后30分钟开始,持续20-30分钟。避免空腹运动,运动时携带糖果预防低血糖。
每日监测空腹及餐后2小时血糖,记录血糖波动规律。使用标准血糖仪测量,采血前清洁手指,避免挤压取血。发现血糖持续超标时及时就医调整控糖方案。
饮食运动控制无效时需使用胰岛素,常用门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。胰岛素治疗需严格遵医嘱调整剂量,注射部位轮换选择腹部、大腿外侧等部位。
妊娠糖尿病可能增加焦虑情绪,可通过正念冥想、呼吸训练缓解压力。参加孕妇学校学习疾病管理知识,与产科医生保持定期沟通。家人应给予情感支持,共同制定健康生活计划。
孕期血糖管理需要综合干预,建议每日分5-6餐进食,加餐选择无糖酸奶或坚果。保持每周3-5次规律运动,运动前后监测血糖变化。定期进行产检和糖化血红蛋白检测,出现视力模糊、多饮多尿等症状立即就医。注意足部护理预防感染,保证每日7-8小时睡眠维持内分泌稳定。