清内热的中药主要有金银花、黄连、黄芩、连翘、栀子等。内热通常表现为口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状，可能与饮食不当、情绪失调、感染等因素有关，建议在医生指导下辨证使用中药。
一、金银花
金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，适用于风热感冒或温病初起引起的发热头痛、咽喉肿痛。其有效成分绿原酸能抑制多种病原微生物，对金黄色葡萄球菌、流感病毒等有抑制作用。临床常用金银花露、金银花口服液等剂型，脾胃虚寒者慎用。
二、黄连
黄连苦寒沉降，擅长清泻心胃实火及湿热，主治高热烦躁、口舌生疮、痢疾等症。所含小檗碱可通过抑制炎症因子释放发挥抗炎作用。常见制剂有黄连上清片、黄连素片，长期使用可能引起胃肠不适，孕妇及低血压患者禁用。
三、黄芩
黄芩归肺胆经，可清热燥湿、泻火解毒，对肺热咳嗽、黄疸泻痢有显著疗效。黄芩苷能调节免疫功能，抑制过敏反应。代表方剂包括黄芩胶囊、黄芩口服液，使用期间应避免辛辣刺激食物，阳虚畏寒者不宜服用。
四、连翘
连翘既能清热解毒，又可消痈散结，常用于热毒壅盛导致的疮疡肿毒、瘰疬痰核。其挥发油成分对链球菌、肺炎球菌有杀灭作用。常见连翘败毒丸、银翘解毒片等复方制剂，服药期间忌食油腻，过敏体质者需谨慎。
五、栀子
栀子善清三焦火邪，尤宜于肝胆湿热郁结所致的目赤肿痛、黄疸尿赤。栀子苷可通过促进胆汁排泄发挥利胆作用。常用栀子金花丸、茵栀黄口服液等剂型，长期大量使用可能损伤脾胃，便溏者应减量。
清内热期间应保持饮食清淡，多食用冬瓜、梨、荸荠等凉性食物，避免羊肉、辣椒等辛温之品。保证每日饮水量，配合适量运动促进代谢。若服用中药后出现腹泻、胃痛等不适，应立即停药并咨询中医师。内热症状持续或伴有高热、出血等表现时，需及时就医排除感染性疾病或免疫系统病变。
