长痘痘期间不建议食用薯片。痘痘的形成与饮食、激素、皮脂分泌等因素密切相关，薯片可能通过以下机制加重症状：
高油脂与炎症反应
功能主治：寻常痤疮、特别是黑头粉刺皮损，老年性、日光性或药物性皮肤萎缩，鱼鳞病及各种角化异常及色素过度沉着性皮肤病、银屑病。
用法用量：局部外用。洗净患处后，取适量本品涂于患处，每晚睡前1次。
薯片经高温油炸含有大量饱和脂肪酸，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，同时促进炎症因子释放，加重毛囊角化和红肿。建议替换为烘烤型低脂零食，如无糖米饼或燕麦脆。
高升糖指数影响
薯片的主要原料马铃薯属于高GI食物，快速升高的血糖会促进胰岛素样生长因子-1分泌，间接刺激雄激素活性，导致皮脂分泌过剩。可选择升糖指数低于55的零食，如原味坚果或希腊酸奶。
食品添加剂刺激
部分薯片含有的味精、辛辣调味料可能破坏皮肤屏障功能，诱发局部免疫反应。敏感体质人群更易出现丘疹增多现象，建议查看成分表避免含反式脂肪酸的产品。
钠摄入失衡
每100克薯片约含500-800毫克钠，过量盐分摄入可能引起组织水肿，延缓炎症消退。每日钠摄入量应控制在2000毫克以内，可通过增加饮水促进代谢。
若痘痘反复发作或伴随脓疱、结节，需排查多囊卵巢综合征或激素异常等病理性因素。皮肤科常用治疗药物包括维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶和克林霉素磷酸酯外用溶液，具体用药需遵医嘱。
