通便灵胶囊的主要成分有番泻叶、当归、肉苁蓉、决明子、枳实。
1、番泻叶
番泻叶为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，含有蒽醌类化合物如番泻苷A和B。该成分通过刺激结肠黏膜增强蠕动，促进肠内容物排出，但长期使用可能导致电解质紊乱或结肠黑变病。遵医嘱短期使用可缓解功能性便秘。
2、当归
当归为伞形科植物当归的干燥根，含阿魏酸、挥发油及多糖等成分。其润肠作用与调节肠道平滑肌张力相关，能改善肠燥津亏型便秘，同时具有补血活血功效。需注意阴虚内热者慎用。
3、肉苁蓉
肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶肉质茎，含苯乙醇苷类化合物。通过促进肠液分泌和增强肠蠕动发挥润肠通便作用，适用于肾阳不足伴发的虚性便秘，与番泻叶配伍可减轻刺激性泻药的不良反应。
4、决明子
决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，含大黄酚、决明苷等成分。具有清热明目与缓泻双重功效，其蒽醌类物质可刺激大肠蠕动，适合肝火上炎兼有便秘者，但孕妇禁用。
5、枳实
枳实为芸香科植物酸橙及其栽培变种的干燥幼果，含橙皮苷、新橙皮苷等黄酮类成分。通过促进胃肠动力和增加消化液分泌改善积滞型便秘，常与补益药配伍防止破气伤正。
服用通便灵胶囊期间应增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水量建议超过2000毫升，配合腹部按摩促进肠蠕动。避免久坐久站，规律进行快走或瑜伽等适度运动。若便秘持续超过两周或伴随腹痛、便血等症状，须立即停药并就医排查器质性病变。糖尿病患者及孕妇使用前需严格遵医嘱评估风险。
