通便灵胶囊的主要成分有番泻叶、当归、肉苁蓉、决明子、枳实。
1、番泻叶
番泻叶为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，含有蒽醌苷类成分，能刺激肠道蠕动，促进排便。该成分起效较快，但长期使用可能导致肠道依赖，建议遵医嘱短期使用。番泻叶还具有轻微抗菌作用，可辅助改善肠道微环境。
2、当归
当归为伞形科植物当归的干燥根，含挥发油、有机酸及多糖等成分。在方剂中发挥润肠通便作用，其多糖成分能增加肠道内容物体积，温和刺激肠壁。同时具有补血活血功效，可改善因血虚导致的便秘，适合产后或体虚者遵医嘱配伍使用。
3、肉苁蓉
肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶肉质茎，含苯乙醇苷类、环烯醚萜类成分。具有补肾阳、益精血功效，通过调节肠道津液分泌改善阳虚型便秘。该成分作用缓和，适合中老年肾阳不足者长期调理使用，需遵医嘱控制用量。
4、决明子
决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，含蒽醌类衍生物及萘并吡喃酮类成分。能清热明目、润肠通便，通过增加肠液分泌软化大便。其降脂明目功效与通便作用协同，适合三高人群便秘调理，但脾虚泄泻者应遵医嘱慎用。
5、枳实
枳实为芸香科植物酸橙及其栽培变种的干燥幼果，含挥发油、黄酮类成分。具有破气消积功效，能增强胃肠平滑肌收缩力，加速肠道排空。该成分与番泻叶协同可缓解腹胀型便秘，但气虚下陷者需遵医嘱调整配伍。
服用通便灵胶囊期间建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，每日饮水量保持在2000毫升以上。适当进行腹部按摩及快走锻炼，建立固定排便时间。避免久坐久站，减少高脂辛辣食物摄入。若便秘持续超过两周或伴随腹痛便血，应立即停药就医检查。老年人及孕妇使用前需严格遵医嘱评估适应证。
