孕妇血压高可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测、心理干预、必要时住院治疗等方式干预。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管痉挛、胎盘功能异常、营养失衡、精神紧张等因素有关。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，有助于钠的排出。保持每日30分钟低强度运动如散步，避免久坐或剧烈活动。保证充足睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。
2、药物治疗
妊娠期高血压需在医生指导下使用拉贝洛尔、甲基多巴等妊娠安全降压药。这些药物通过调节血管张力控制血压，对胎儿发育影响较小。禁止自行服用利尿剂或血管紧张素转换酶抑制剂，可能引发胎儿畸形或胎盘血流不足。
3、定期监测
每日早晚测量血压并记录，关注收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱的情况。每周进行尿蛋白检测，发现蛋白尿需警惕子痫前期。通过胎心监护和超声评估胎儿生长状况，及时发现宫内发育迟缓。
4、心理干预
焦虑情绪会加重血管收缩，可通过正念冥想缓解压力。参加孕妇学校学习呼吸放松技巧，避免情绪剧烈波动。家庭成员应提供情感支持，减少孕妇工作负担和精神刺激。
5、住院治疗
出现视物模糊、持续头痛或右上腹痛等子痫前期症状时需立即住院。重度高血压可能采用硫酸镁预防抽搐，同时密切监测肝肾功能。当危及母婴安全时，可能需提前终止妊娠。
妊娠期高血压患者需保持均衡饮食，适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制高糖高脂食物。注意观察脚踝水肿程度和体重增长情况，每周增幅不宜超过500克。避免长时间站立或处于嘈杂环境，穿着宽松衣物促进血液循环。出现任何异常症状应及时就医，不可自行调整治疗方案，定期产检对保障母婴健康至关重要。
